1、开水煮饭。用开水来煮米饭。
2.茶水煮饭色、香、味俱佳,而且消积化食。用一公斤开水浸泡0.5-0.7克茶叶5-8分钟后,用干净的纱布滤去茶叶,将茶水倒入淘好的大米中,像平时一样焖饭即可。
3.煮米饭时加入2%的麦片或豆类,不但好吃,而且富有营养。
4.大米泡一会在煮饭,但是时间不能泡的太久。
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